“Yoga ist ein nicht immer einfacher oder gerader, aber doch lohnenswerter Weg zur inneren Freiheit”
Yoga ist eine alte indische Technik, die die Harmonie zwischen dem körperlichen, geistigen und spirituellen Selbst herstellt. Wenn Sie in Harmonie sind, ist die Reise durch das Leben ruhiger, glücklicher und erfüllender. Yoga hilft Ihnen, Ihren Körper und Geist zu stärken und inneren Frieden zu finden.
Jede Session beginnt mit Dehnungsübungen, gefolgt von Asanas (Körperübungen) mit dazwischenliegenden Entspannungstechniken und schließt mit Atemübungen und Meditation ab. Die gesamte Session ist so aufgebaut, dass sie das Immunsystem stärkt, Stress abbaut und das Gewicht kontrolliert.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung und Yogamatte (Optional).
Dauer: 1,5 Std.
Dozentin: Surabhi Rathore, zertifizierte Yogatrainerin des SVYASA Instituts, Indien
Instagram: – @yogawithsurabhi.de
Start Date – ab 14.06.23 um 09:00-10:30 oder / und abends 18:30-20:00
Weitere Informationen und Anmeldung: sabinewahl@web.de
