Gymnastik

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Gymnastik 2018-12-11T14:50:28+00:00

Willkommen

Gegründet wurde die Gymnastik Abteilung vor 50 Jahren. Begonnen hat alles mit Frauengymnastik, kurz darauf kamen die ersten Mutter-Kind und Vorschulgruppen dazu. Auch die Seniorengymnastik kann schon auf über20 erfolgreiche Jahre zurückblicken. Heute ist die Gymnastik mit ihren über 700 Mitglieder die größte Abteilung der KSG Gerlingen. Viele neue Stunden sind sowohl bei den Erwachsenen als auch bei den Kindern dazugekommen. Inzwischen bieten wir über 30 Wochenstunden in sieben verschiedenen Hallen an.

Beschreibung der Kinderkurse

Mutter-KindSport unterstützt die frühe Bewegungsförderung des Kindes. Spielerisch mit Einsatz von Turngeräten werden die Motorik und die Koordination trainiert. Gleichzeitig werden Bewegungsabläufe trainiert. Das Vertrauen in den eigenen Körper wächst, Bewegungen der Hände und Füße werden aufeinander angestimmt.

VorschulturnenBestimmte sportliche Vorlieben des Kindes werden hier erkannt und können gefördert werden.

AkrobatikFördert die Körperspannung, die Körperbeherrschung und die Konzentrationsfähigkeit. Besteht aus Hebefiguren, Pyramiden, Choreographie und Bodenturnen.

Sport für KidsIn diesen Stunden wird der Spaß an der Bewegung vermittelt. So werden zum Beispiel verschiedene Spiele, Seilspringen, Waldläufe oder Tänze mit den Kindern trainiert. Ziel ist dabei, die Koordination, die Kraft, die Ausdauer, die Schnelligkeit und die Rhythmus- Fähigkeit zu fördern.

Line DanceLine Dance, ein Tanz Trend aus den USA. Hier muss keiner führen, nach vorgegebenen Schrittfolgen tanzt jeder für sich allein und doch gemeinsam mit anderen. Mitmachen kann jede(r), gleich welchen Alters oder Geschlechts. Gefördert werden Grob- und Feinmotorik, Konzentration, Reaktionsvermögen, Rhytmusfähigkeit, Kondition und Koordination. Unterschiede der Trainingsstunden zeigen sich in der Musikauswahl und der Lerngeschwindigkeit.
Für Jugendliche ab Klasse 5.

ZUMBA KidsHIER GEBT IHR DEN TON AN – Schnapp` dir deine Freunde! Hier könnt ihr ausgelassen tanzen! Zumba Kids ist die Tanz- und Fitnessparty, bei der wir mit Freunden bei voller Lautstärke abrocken und nach unserer eigenen Pfeife tanzen. Wenn ihr also Lust auf Musik, Tanz und Spaß habt, dann ist Zumba Kids genau das richtige für euch!

Fitnessgymnastik: 

Intensives Herz-Kreislauf Training, kombiniert mit kräftigenden Übungen aktivieren, straffen und formen den ganzen Körper. 

Fit und aktiv: 

Förderung der Gesundheit, sowie Erhaltung und Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness.

Seniorengymnastik: 

Gelenkschonende Übungen, schützen ihre Wirbelsäule sowie die Knochen. Dies erleichtert den Alltag und erhält die körperliche und geistige Vitalität.

Step-Aerobic: 

Schrittkombinationen rund um und über den Step, garantieren Abwechslung im Ausdauerbereich. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit verbessert und die Bein.-und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Pilates für Einsteiger: 

Pilates ist ein komplexes Ganzkörpertraining, welches die Muskeln von innen heraus kräftigt und dehnt. Wer Pilates trainiert ändert nach und nach seine Bewegungs.- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Ausgehend vom Powerhouse (aktivierten Rumpfmuskulatur) bauen sich die einzelnen Übungen auf. Somit ist ein effektives und auch rückenfreundliches Training möglich. Im Basic Kurs werden in langsameren Tempo die grundliegenden Prinzipien und Basic Übungen unterrichtet und erlernt, die Atmung mit den Bewegungen zu koordinieren.

Wilde 13: 

Eine 2002 gegründete Showtanzgruppe. Hier werden Showtänze unter professioneller Leitung einstudiert. Immer wieder gibt es Auftritte bei verschiedenen Veranstaltungen.

Line Dance: 

Line Dance, ein Tanz Trend aus den USA. Hier muss keiner führen, nach vorgegebenen Schrittfolgen tanzt jeder für sich allein und doch gemeinsam mit anderen. Mitmachen kann jede(r), gleich welchen Alters oder Geschlechts. Gefördert werden Grob- und Feinmotorik, Konzentration, Reaktionsvermögen, Rhytmusfähigkeit, Kondition und Koordination. Unterschiede der Trainingsstunden zeigen sich in der Musikauswahl und der Lerngeschwindigkeit.

Zumba ®: 

Bewege deinen Körper nach einfachen und erlernten Moves und heißen Rhythmus. Zumba ist für alle geeignet, die mit viel Spaß ihre Ausdauer verbessern und dabei gleichzeitig ihre Muskeln trainieren möchten.

Öffnungszeiten 
Stefanie BlaskowVorschulturnen
Nadine BrodtMutter-Kind
Magdalena EckeltFit und Aktiv
Martina EhmannMutter-Kind
Marion EngelMutter-Kind
Ariane Helke-KohbergVorschulturnen
Christina HerzogKinder
Ute HittingerMutter-Kind-Turnen
Bärbel HölldampfSport für Kids
Dagmar KaunFitnessgymnastik
Brigitte MaierAkrobatik
Bianca MarekVorschulturnen
Manuela MontagneseWilde 13
Doris OertelFit und Aktiv + Seniorengymnastik
Daniela RuggaberKinder
Betty SchickPilates und Yoga
Daniela SchweizerZumba ®
Sylvia StraßSeniorengymnastik + Line Dance
Stefanie WagnerMutter-Kind + Vorschulturnen + Kinder + Fitnesgymnastik + Step-Aerobic
Heiderose WeiermüllerFit und Aktiv
Stefanie WeydeMutter-Kind

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

    50 Jahre Gymnastikabteilung

    Am Samstag, den 16.November 2013 fand in der Stadthalle Gerlingen das 50-jährige Jubiläum der Gymnastikabteilung statt. Der Erlös der Veranstaltung kommt der Jugendförderung der KSG zu Gute.

    Kontakt

    Sabine Wahl 
    Abteilungsleiterin Gymnastik und
    Vorsitzende der KSG Gerlingen
     
    Telefon: 07156/48132 
    Email: sabinewahl@web.de

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